在忘记 WordPress 管理员密码的情况下，如何通过 MySQL 命令行重置密码的步骤。

1. 进入 MySQL 命令行

如果你的 WordPress 使用的是本地数据库，使用以下命令登录 MySQL：

mysql -u root -p

如果 WordPress 使用 Docker 运行，先找到 MySQL 容器：

docker ps | grep mysql

然后进入 MySQL 容器：

docker exec -it <mysql-container-id> mysql -u root -p

2. 选择 WordPress 数据库

找到 WordPress 使用的数据库名

SHOW DATABASES;

进入wordpress数据库

USE wordpress;

查看数据表

show tables;

3. 查找管理员用户名

SELECT ID ,user_login,user_pass FROM wp_users;

找到管理员的 user_login、user_pass 和对应的 ID。

4. 更新管理员密码

使用 ID 值替换 1，并使用你想要的新密码替换 newpassword：

UPDATE wp_users SET user_pass = MD5('newpassword') WHERE ID = 1;

WordPress 采用 MD5 存储密码，所以这里使用 MD5() 进行加密。

5. 退出 MySQL

EXIT;

6. 重新登录 WordPress

使用新的密码登录你的 WordPress 管理员后台 (/wp-admin/)。

请注意，即使密码是加盐的，也就是说它们看起来像 $P$BLDJMdyBwegaCLE0GeDiGtC/mqXLzB0，您仍然可以用 MD5 哈希替换密码，WordPress 会允许您登录，然后在 WordPress 后台手动更改为更安全的密码。